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Depression
Depression wird häufig als Krankheit des 20. Jahrhunderts bezeichnet. Aber was steht hinter diesem Wort, was ist damit gemeint? Letztendlich kennt jeder Mensch das Gefühl „gedrückter Stimmung” – ist man dann sofort krank? Mit anderen Worten: Deutet jedes traurige Gesicht auf eine Depression hin?
Es gibt mit großer Wahrscheinlichkeit Zeiten im Leben jedes Menschen, in denen man sich als schrecklich niedergeschlagen und unglücklich beschreiben würde. Aber erst wenn Ihre Stimmungslage zu erheblicher Beeinträchtigung Ihres normalen Lebens führt, sollte die Frage gestellt werden, ob es sich nicht um eine Form der Depression handelt.
Eine Depression ist eine Störung des emotionalen Gleichgewichts und hat ein sehr vielfältiges Gesicht. Die wichtigsten Symptome sind:
- Gedrückte Stimmung, begleitet von Niedergeschlagenheit.
- Interessenverlust – Dinge, die bisher Spaß gemacht haben, wie Hobbys oder Freizeitaktivitäten, werden abgesetzt.
- Freudlosigkeit – Jeden Tag entstehen Gefühle der Traurigkeit und Trostlosigkeit, der Hoffnungs- und Hilflosigkeit.
- Schnelle Ermüdbarkeit und Energieverlust – Man ist müde, ohne sich angestrengt zu haben. Selbst kleinste Aufgaben werden zu schwer überwindbaren Hindernissen.
Weitere, häufig auftretende Symptome sind: Schlafstörungen, Gedanken/Gefühle von Wertlosigkeit und Schuld, Apathie oder Unruhe, Gedanken an den Tod sowie Denk- und Konzentrationsstörungen. Auch körperliche Beschwerden können das Bild eines depressiven Zustands begleiten, wie etwa Kopfdruck, Brustdruck oder Schwindelgefühl.
Es ist häufig so, dass Angehörige und Freunde sehr spät merken, dass etwas nicht stimmt. Hier ist es wichtig, die vielen, getrennt nicht auffälligen Symptome zusammenzufassen. Wenn man alltägliche Aufgaben nicht mehr bewältigen kann, wenn bisher mit Lust und Genuss verbundene Dinge nicht mehr interessant scheinen, wenn soziale Kontakte vermieden werden und man sich gern ins Bett zurückzieht, dann können das Anzeichen einer Depression sein.
Aufgrund der Vielfalt der Ursachen und Symptome unterscheidet man depressive Zustände nach:
- Dauer: kurzfristig oder lang andauernd bzw. chronisch;
- Verlauf: einmalig oder episodisch auftretend;
- Ursachen: auslösende/belastende Situation vorhanden oder nicht vorhanden.
Daher kann man an dieser Stelle keinen allgemein gültigen Lösungsweg vorschlagen. Stattdessen ist es sinnvoll, eine psychotherapeutische Hilfe aufzusuchen und Ihre Situation gemeinsam mit einem Spezialisten zu besprechen.
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